Weil das Leben leicht sein darf.Jetzt Ihre Fastenkur entdecken
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Weil das Leben leicht sein darf.Jetzt Ihre Fastenkur entdecken
Weil das Leben leicht sein darf.Jetzt Ihre Fastenkur entdecken
Weil das Leben leicht sein darf.Jetzt Ihre Fastenkur entdecken

Unsere vier Fastenarten

Ob Heilfasten nach Dr. Buchinger, Basenfasten, Detox-Kur oder Ayurveda-Fasten – bei uns finden Sie den passenden Rahmen für Ihre persönliche Auszeit. Ein Aufenthalt dauert in der Regel sieben bis zehn Nächte, kürzere Aufenthalte sind auf Anfrage möglich. Hauptanreisetag ist Samstag. Inkludiert sind Vollpension nach gewählter Fastenart, die Nutzung von Naturbadeteich, Saunalandschaft und Ruhebereich sowie das tägliche Bewegungsprogramm von Montag bis Freitag.

Buchinger-Fasten

„Ich fühle mich leicht und frei.“
Heilfasten nach Dr. Buchinger ist die klassische Form des Fastens: Statt fester Nahrung gibt es Gemüsebrühe aus der hauseigenen Küche, frisch gepresste Säfte und Kräutertees, begleitet von Ruhe, Bewegung an der frischen Luft und wohltuenden Anwendungen. Der Körper stellt auf Fettverbrennung um, der Geist wird klar.

Zum Buchinger-Fasten

Basenfasten

„Essen, das mir gut tut – und mich leicht macht.“
Beim Basenfasten wird gegessen – rein pflanzlich und basisch, ohne Milchprodukte, Zucker und tierisches Eiweiß. Auf den Tisch kommen Pseudogetreidesorten, gedünstetes Obst, gedünstetes Gemüse und Gemüsesuppe. So entlasten Sie den Organismus sanft, stärken Ihr Wohlbefinden und entdecken neue Freude am Essen.

Zum Basenfasten

Detox-Kur

„Jede Zelle in mir sprüht vor Energie.“
Die Detox-Kur kombiniert leichte, entlastende Ernährung mit ausleitenden Anwendungen wie Leberwickel und Massagen. Sie unterstützt die natürlichen Entgiftungsorgane und ist eine sanfte Alternative zum strengen Heilfasten.

Zur Detox-Kur

Ayurveda-Fasten

„Ich bin im Gleichgewicht – Körper, Geist und Seele.“
Ayurveda-Fasten verbindet die jahrtausendealte indische Heilkunde mit moderner Fastenbegleitung. Ernährung, ayurvedische Anwendungen wie Abhyanga sowie tägliche Rituale bringen die Doshas zurück ins Gleichgewicht.

Zum Ayurveda-Fasten

Unsere Zimmer

Schlichte Natürlichkeit, warme Materialien, liebevolle Details. Die 26 Zimmer und Suiten sind in Holz und Naturmaterialien gehalten, viele mit Balkon und Blick ins Grüne. Kein überflüssiger Luxus – sondern eine Atmosphäre, die Platz für Wesentliches schafft. Im Aufenthalt inkludiert sind Vollpension nach gewählter Fastenart, die Nutzung von Saunalandschaft, Ruhebereich und Naturbadeteich sowie das tägliche Bewegungsprogramm von Montag bis Freitag.

Ihr Rückzugsort in der Natur

Die Sommerau liegt eingebettet in die sanfte Landschaft des Tennengaus. Wälder, Wiesen und Berge schenken Ihnen Stille und Weite – den idealen Raum, um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken.

Lage & Anreise

St. Koloman liegt im Salzburger Tennengau auf rund 750 Metern Seehöhe, etwa 30 Kilometer von der Stadt Salzburg entfernt. Die Anreise mit dem Auto dauert ab Salzburg rund 35 Minuten, ab München etwa zwei Stunden. Der nächste Bahnhof ist Hallein, von dort verkehrt der Regionalbus 460 nach St. Koloman; auf Anfrage organisieren wir einen Transfer, die Gebühr beträgt 35 Euro. Direkt beim Haus stehen 25 kostenfreie Parkplätze und eine Ladestation für E-Autos zur Verfügung; die Abrechnung erfolgt an der Rezeption.

Rund um das Haus führen Wander- und Radwege durch den Tennengau, dazu die Kraftplätze der Region, die Eisriesenwelt Werfen, der Gollinger Wasserfall und die Salzburger Altstadt als Ausflugsziele.

Sommerau SPA

Der Wellnessbereich ist auf Regeneration ausgelegt, nicht auf Erlebnis. Zur Verfügung stehen eine finnische Panorama-Sauna, eine Bio-Sauna, ein Dampfbad, eine Infrarotkabine und ein Ruheraum mit Blick ins Grüne. Dazu der Naturbadeteich, ohne Chlor betrieben: im Sommer zum Schwimmen, im Winter zum Abkühlen nach der Sauna und zum Eisbaden. Ergänzt wird das durch klassische und ayurvedische Massagen, Peelings und Packungen, kosmetische Behandlungen sowie Anti-Stress-Anwendungen.

Das sagen unsere Gäste

Unsere Gäste bewerten das Bio VitalHotel Sommerau auf Google mit 4,8 von 5 Sternen bei über 130 Bewertungen.

Häufige Fragen auf einen Blick

Wie lange dauert eine Fastenkur? Ist Fasten für mich geeignet? Kann ich auch ohne Fastenkur buchen? Sind Hunde erlaubt? Wie komme ich ohne Auto zu Ihnen? Ab welchem Alter sind Gäste willkommen?

Natürlich nachhaltig

aus Verantwortung für Mensch und Natur

Infografik zum Nachhaltigkeitskreislauf des Biovitalhotels Sommerau mit Bio-Lebensmitteln, Abfallverwertung, Gartenkompost, sanfter Reinigung, CO₂-neutraler Wärme, Ökostrom, Quellwasser und gesundem Schlaf.

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@biohotel_sommerau

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